Buang air besar setiap Pagi?
Bagi sesiapa yang tidak tahu, kadang-kadang kita pelik kerana sering mengalami sakit perut ketika waktu pagi. Sebenarnya ini adalah satu pekara yang normal & baik untuk kesihatan.
Membuang air besar satu kali sehari adalah paling baik terutama pada pagi hari.
Minumlah segelas air pada pagi setelah bangun tidur.
Ini dapat melatih kebiasaan untuk buang air besar secara teratur.
meminum air selepas bangun tidur dapat rangsangan pergerakan usus halus dan usus besar sehingga kotoran didorong ke rectum dan akhirnya timbul keinginan buang air besar.
selepas minum jangan makan sebarang makanan dalam tempoh sejam kerana inilah proses pembentukan darah baru dan membersihkan kotoran dalam badan kita.
Selamat Mencuba..
0 Response to "Buang air besar setiap Pagi?"
Post a Comment